4 Detox-Getr�nkerezepte zur Reinigung der Leber

4 Detox-Getr�nkerezepte zur Reinigung der Leber

Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt rote Blutk�rperchen, beseitigt Abfallstoffe und hilft uns, Fette zu verdauen. Die Leber ist auch daf�r verantwortlich, Giftstoffe aufzufangen, die durch Essen, Rauchen oder die Einnahme von Medikamenten in unseren K�rper gelangen.Die Reinigung Ihrer Leber (wir sagen auch �Leberentleerung�) hilft ihr daher bei ihrer Ausscheidungsfunktion, gibt ihr aber auch den n�tigen kleinen Schub, damit sie die Vitamine (A, D, K, E) speichern kann, die unser K�rper ben�tigt.

Schauen wir uns S�fte aus nat�rlichen und biologischen Lebensmitteln an, die man abends vor dem Schlafengehen trinken kann.

1 � ERDBEERWASSER

Bereiten Sie dieses k�stliche Detox-Getr�nk zur Reinigung der Leber zu. Schneiden Sie 500 g Erdbeeren und mischen Sie sie mit 1,5 l Wasser in einer Flasche. Stellen Sie die Mischung dann �ber Nacht in den K�hlschrank, bevor Sie Ihr Getr�nk verzehren. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, m�ssen wir die Aufnahme antioxidativer N�hrstoffe wie Vitamin C f�rdern.

Tats�chlich sind Erdbeeren reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und giftige Substanzen im K�rper abbaut. Dar�ber hinaus enthalten Erdbeeren nat�rliche S�uren, die dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften.

2 � Ingwertee

Ingwer wurde erforscht, um seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme zu beweisen. In einer randomisierten Metaanalyse wurde festgestellt, dass dieser Inhaltsstoff das K�rpergewicht deutlich reduzierte, indem er die Fettverbrennung f�rderte.

Um es zuzubereiten, reiben Sie eine Ingwerwurzel, geben Sie sie in ein gro�es Glas und geben Sie hei�es Wasser hinzu. Abk�hlen lassen und bei Bedarf den Saft einer halben Zitrone und einen L�ffel Honig zum Aufguss hinzuf�gen, um den Geschmack abzumildern.

3 � EIN ENTGIFTENDES APFEL-ZIMMT-GETR�NK

Mit ein paar Pumpst��en kombiniert mit 2 oder 3 Zimtstangen in Wasser erhalten Sie eine superwirksame Detox-L�sung. Es verbrennt Kalorien, hilft aber auch beim Abbau und der Evakuierung von Cholesterinkristallen.

4 � L�WENZAHN-INFUSION

Sein Name erinnert an seine harntreibende Wirkung! L�wenzahn, auch �L�wenzahn� genannt, ist eine reinigende und �harntreibende Pflanze. Es hat eine sch�tzende Wirkung auf die Leber, wie aus dieser an M�usen durchgef�hrten Studie hervorgeht. Manchmal wird es auch als Abf�hrmittel zur Linderung von Verstopfung eingesetzt.

Zubereitung: handels�bliche Pr�parate auf Basis aller Pflanzenteile, Bl�tter und Wurzeln oder nur Wurzeln. Die Bl�tter werden in der Regel zehn Minuten lang in Wasser aufgegossen und die Wurzeln im Sud und anschlie�end im Aufguss zubereitet.