4 gesunde Salatrezepte zum Abnehmen

Wenn Sie abnehmen möchten, werden Salate bestimmt ein großer Teil Ihres Lebens sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie Tag für Tag die gleichen alten Beläge aufhäufen müssen! Alle diese gesunden Salatrezepte unterstützen das Ziel der Gewichtsabnahme, stärken den Körper und befriedigen Ihre Geschmacksknospen mit ihren frischen Aromen und gesunden Zutaten Wussten Sie, dass eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass tägliche Salatesser einen hohen Anteil einiger krankheitsbekämpfender Antioxidantien hatten? Hier sind also 4 gesunde Salatrezepte zur Gewichtsreduktion, die sich perfekt zum Mittag- und Abendessen eignen, von Gemüsesalat bis hin zu Hühnersalat und mehr.
Hier sind 4 gesunde Salatrezepte zur Gewichtsreduktion | Einfache Salatrezepte
1 Salat mit Huhn, Gurke, Tomate und Avocado 380 Kalorien (1 Portion)
Dieses Hähnchensalat-Rezept ist eine schmackhafte und herzgesunde Mahlzeit.
Zutaten
– 1/2 Gurke
– 1 Handvoll Kirsch- oder Traubentomaten, halbiert
– 1/2 reife Avocado
– 1/4 rote Zwiebel
– 1/8 Tasse Petersilie
– Saft von 1 Zitrone
– Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
– 2 EL. natives Olivenöl extra
1/4 schwarze Oliven
1/2 Tasse gegrillte Hähnchenbrust
Anweisungen:
1. Gurkenscheiben, Tomaten, Avocados, Zwiebeln, Hähnchenbrust, schwarze Oliven und Petersilie in eine große Salatschüssel geben.
2. Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer mischen. Genießen!
2 SCHÜSSEL MIT GEKOCHTEN EIERN UND AVOCADO 330 Kalorien (1 Portion)
Dieses Eiersalat-Rezept ist so einfach und so lecker. Sogar Ihr geliebter Sohn könnte es tun! Sie werden es so sehr lieben! Vollgepackt mit Proteinen wird es Ihren Hunger stillen!
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